PASO 4 | how-to-be-happy

4º PASO :

CUÍDATE

4.1.- ENCUENTRA TIEMPO LIBRE PARA TI.

¡¡DISFRÚTALO!!

¡¡Tienes que quererte!!

¡¡Vas a pasar el resto de tu vida contigo!!

Cuando te encuentras, y te amas, disfrutas más de tu tiempo libre

y también aprendes a compartir tu felicidad con los demás.

Cada día trata de hacer ejercicio: camina, haz footing o ve al gimnasio,

pero también puedes limpiar la casa, jugar con tus hijos.

Pero siempre trata de hacerlo con una sonrisa en tu cara o en tu corazón.

Podrías intentar comer sano, ¡¡nadie sabe mejor que tu propio cuerpo que es lo mejor para ti!!

ESCUCHA A TU CUERPO,

TE ESTÁ DICIENDO QUÉ ES LO QUE REALMENTE NECESITAS.

Si brillas,

¡tu vida brillará!

Si sonríes,

¡tu vida te sonreirá!

Si amas con todo tu corazón,

¡tu vida estará llena de amor!

Si disfrutas de tu vida,

¡encontrarás la felicidad!

LA FELICIDAD NO ES UN ESTADO DE ÁNIMO,

¡¡¡LA FELICIDAD ES UN ESTILO DE VIDA!!!