HOW TO BE HAPPY!!
4th STEP :
Take care of yourself.
4.1.- FIND FREE TIME FOR YOURSELF.
ENJOY IT!!
You have to love youself!!
You are going to spend the rest of your life with yourself!!
When you find yourself, and you love yourself, you enjoy more your free time and also you can share your happiness with others.
Each day, try to do some exercise: walk, do jogging or go to the gym, but also you can clean the house, play with your kids. Always try to do it with a smile in your face or in your heart.
You could try to eat healthy, nobody knows better than your body what is the best for you!!
LISTEN TO YOUR BODY, IT IS TELLING YOU WHAT YOU REALLY NEED.
4.2.- SMILE!!
YOUR LIFE WILL SMILE AT YOU.
If you shine,
your life will shine!
If you smile,
your life will smile at you!
If you love from your heart,
your life will be full of love!
If you enjoy your life,
you will find the happiness!
HAPPINESS IS NOT A STATE OF MIND,
HAPPINESS IS A LIFESTYLE!!!
4º PASO :
Cuídate.
4.1.- ENCUENTRA TIEMPO LIBRE PARA TI.
¡¡DISFRÚTALO!!
¡¡Tienes que quererte!!
¡¡Vas a pasar el resto de tu vida contigo!!
Cuando te encuentras, y te amas, disfrutas más de tu tiempo libre y también aprendes a compartir tu felicidad con los demás.
Cada día trata de hacer ejercicio: camina, haz footing o ve al gimnasio, pero también puedes limpiar la casa, jugar con tus hijos. Pero siempre trata de hacerlo con una sonrisa en tu cara o en tu corazón.
Podrías intentar comer sano, ¡¡nadie sabe mejor que tu propio cuerpo que es lo mejor para ti!!
ESCUCHA A TU CUERPO, TE ESTÁ DICIENDO QUE ES LO QUE REALMENTE NECESITAS.
4.2.- ¡¡SONRÍE!!
TU VIDA TE DEVOLVERÁ LA SONRISA.
Si brillas,
¡tu vida brillará!
Si sonríes,
¡tu vida te sonreirá!
Si amas con todo tu corazón,
¡tu vida estará llena de amor!
Si disfrutas de tu vida,
¡encontrarás la felicidad!
LA FELICIDAD NO ES UN ESTADO DE ÁNIMO, ¡¡¡LA FELICIDAD ES UN ESTILO DE VIDA!!!
